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La Dieta Equilibrada

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La Dieta Equilibrada Definición: Es una dieta equilibrada unicamente la que consigue tener todos los alimentos necesarios para conseguir un perfecto estado nutricional. Este estado es el que cubre los siguientes puntos: Conseguir que la cantidad de calorías que sea suficiente para los procesos del metabolismo y de actividad física necesaria. Ni mas ni menos. […]

Nutricion beneficiosa para el corazón

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Nutrición beneficiosa para el corazón. Una buena dieta, que este equilibrada y reglada, tiene efectos tremendamente positivos sobre nuestra salud, sobre todo en nuestra salud cardiovascular. Hay cientos de alimentos con propiedades beneficiosas para el corazón y podemos crear multitud de combinaciones con ellos. A continuación vamos a dejarte una lista de hasta diez de […]

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